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Todo dia é dia de prevenção!

O Dia Mundial do Câncer busca conscientizar e a educar sobre um grupo de mais de 100 tipos de doenças.

Abordar o tema é fundamental para desmistificar o estigma social sobre o câncer, uma vez que a desinformação ainda continua sendo um dos principais inimigos de seu enfrentamento. O rastreio e a prevenção, quando bem conduzida, reduz significativamente a incidência de câncer na população.

Ainda que cada câncer possa apresentar características específicas quanto à prevenção ou fatores de risco associados ao desenvolvimento da doença, algumas medidas preventivas podem ser comuns a mais de um tipo delas e, por isso, vale a pena adotar tais medidas.

Na lista abaixo, algumas das prevenções mais importantes não somente para a prevenção do câncer, mas de muitas outras comorbidades.

NÃO FUMAR.

TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS.

VACINAR CONTRA HPV.

VACINAR CONTRA HEPATITE B.

EVITAR BEBIDAS ALCOÓLICAS.

EVITAR EXPOSIÇÃO SOLAR EXCESSIVA E SEM PROTEÇÃO ADEQUADA.

Fonte: Instituto Nacional do Câncer (INCA).

Via: Secretaria de Saúde do Estado

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